BESLENME PROGRAMI-1600 KALORILIK KALKINCA; Ilık büyük 2 bardak su + 2 adet kuru kayısı SABAH Şekersiz çay veya yeşil çay…
beslenme programı
BESLENME PROGRAMI-1500 KALORILIK KALKINCA; 1 bardak ılık su SABAH Şekersiz çay veya yeşil çay 2 ince dilim beyaz peynir(30 gram)…
BESLENME PROGRAMI-1300 KALORILIK SABAH Açık şekersiz çay-yeşil çay 1 ince dilim az yağlı beyaz peynir(30gram) 2 dilim kepekli ekmek…
BESLENME PROGRAMI-1200 KALORILIK SABAH Açık şekersiz çay-yeşil çay-ıhlamur 1 ince dilim az yağlı beyaz peynir(30gram) veya 1 adet yumurta…