Sağlıklı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız? Günümüzde bir çoğumuzun sorunu olan fazla kilolar ile savaşmada mucize yöntemler aramaktansa dengeli…
dengeli beslenme
SABAH KALKINCA; 1 bardak ılık su KAHVALTI(10:00-11:00) 4 yemek kaşığı nesfit+ 1 su bardağı süt ile ÖĞLEN(12:30-13:00) 1 kase…