By admin BESLENME PROGRAMLARI 28 Mar: Zayıflamak için Beslenme Programı SABAH KALKINCA; 1 bardak ılık su KAHVALTI(08:30-09:00) 1 dilim ekmek 5 adet zeytin Domates, salatalık, yeşil biber Açık çay(şekersiz) ARA…
